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소개 저탄고지 다이어트는 탄수화물 섭취를 제한하여 체중 감량을 도와주는 다이어트 방법입니다. 탄수화물은 좋은 에너지원이지만 과다한 섭취는 체중 증가와 혈당 변동을 야기시킬수  있습니다. 이에 따라 저탄고지 다이어트는 탄수화물을 줄이고 단백질과 지방을 …